第80章 Chapter 80 年轻好啊。（1/2）
第80章Chapter80年轻好啊。
周一早上在中心广场要举行升旗仪式,早操会提前半小时。虽然市队没有明确规定运动员应该什么时候归队，但年轻人贪睡,大多数运动员会选择周日晚上回寝室，这样第二天早上就可以多睡一会儿。
宋鹿两年来也养成了提前一晚回寝室的习惯。而且，下周一她被队里安排在登榜仪式上代表运动员发言。她需要提前一晚念熟稿子，更加不能迟到。于是周日晚上，和宋绫吃过晚饭她就回了射击中心。
7月是夏训起始月，也是主题教育月。市队会用一周的时间让运动员适应训练节奏，到了第二周,就会结合红色教育，开展一系列的活动。
宣传口子的老师们这些日子最忙，一双双眼睛亮起来捕捉新闻素材,一支支笔杆子动起来写新阶段集训的信息。他们会把新闻稿挂在射运中心的网站上，作为一种正面宣传，也作为一种对运动员的鼓舞。
星期一早上天才蒙蒙亮，申港市射击射箭中心的小型“五环广场”上整齐地站着列队的运动员。他们穿着统一的品牌商供给的红色运动服,在齐声奏唱的国歌中国旗缓缓升起。
升旗仪式后，男女运动员分列两个队伍，绕着迎风飘扬的红旗晨跑2公里。利索地跑完休息15分钟,然后,又做了一套操。到了八点半,已经完全把胫骨舒展开的运动员们终于把申港市体育局的重量级领导和射运中心的领导班子等到了。
每年夏训的第二周，中心都会例行举行射击射箭队冠军登榜仪式。中心所有领导、运动员、教练员、工作人员以及赞助商代表参加活动。
所谓冠军登榜仪式,就是以去年7月初至今年6月末为一个周期,为在国内外重要比赛中获得金牌的运动员登榜，把他们获奖的大头照插入中心礼堂前的荣誉墙上，这么做是为了激发运动员的荣誉感、使命感和责任感。
那是一面被刷成红旗红的墙,上面用金色楷书写着成人脑袋大小的几个字——“全冠赛全锦赛冠军荣誉榜”。全冠赛和全锦赛是一年中最重要的两场全国性比赛。宋鹿和小包师弟在今年的这两场比赛中分别摘得2次个人赛冠军，又一起合作摘得2次男女混合比赛冠军。
他们是今年射击界冉冉升起的两颗耀眼新星。
运动员和他们的教练员在荣誉墙前排队，依次将冠军照片插、入冠军荣誉榜。男先女后。小包师弟排在队伍第一位，宋鹿排在第二位，他们的教练排在第三位。庄严的国歌再次奏响，小包师弟把自己笑得像是祖国花朵的照片插进亚克力框，插完也不离开荣誉墙，就撑大一双眼睛等着宋鹿把照片插进紧挨着他的那个框。他们合作时间长，又一起拿了2个冠军，因此两张照片紧贴着，显得特别扎眼，特别登对。
小包师弟忍不住说：“师姐，你这张照片拍得真好看。”
宋鹿看着亚克力框后面的照片。照片里，她脖子上挂着奖牌，伸手提起红色绸带把奖牌贴在脸边上，对着镜头微笑。她露出和照片中一样的笑容。她也觉得，拍得特别好。
后方的教练暗踹一脚小包师弟，“臭小子，磨蹭什么，下去！”
宋鹿站在荣誉墙前方的麦克风边，静候所有运动员把照片插完。她就站在那30张笑容灿烂的照片前，代表新登榜的运动员发言：“……冠军荣誉榜不是终点，而是一个全新的起点，我们将用更加刻苦的训练和优异的成绩回报市队领导和教练的培养……”
稿子是办公室老师直接给她的，她只是走流程读一遍。她发完言，所有登榜运动员上来一字排开，市领导为登榜运动员献上鲜花并合影。
等一级级领导讲完话退场，已经近九点半。运动员们像饿狼般一窝蜂扑向食堂吃早饭。吃完早饭，一天的训练正式开始。
因为有宣传科的信息员在旁边观训，今天的训练日程是教练员调整过的。真实的训练只有泪、汗和伤痛，不具备喜闻乐见的观赏性。所以，今天的训练千奇百怪却又轻松异常。队员们都乐得偷一天懒。
信息员围观的先是一节正念解压课。正念有很多种形式，最常见的是正念呼吸，表面上看起来有点像打坐或者闭目养神。射击运动员面临精神高压、杂念太多、容易被思绪牵着走等等的问题，正念训练可以用来提升大脑注意力与心理韧性水平。
宋鹿和小包师弟被分为一组。他们按照正念老师的要求，双手叉腰面对面站立。正念老师让队友记住这种“胜利者的站姿”，并督促队友在日常生活中多使用此类姿势，也可以在上场前使用，给自己增强心力。
两个人站了十分钟，开始进入冥想状态。他们需要在脑海中想象比赛的场景，通过这种场景再现的方式给大脑热身，让大脑快速活跃起来进入状态。在赛前紧张的时刻，运动员可以通过一次正念冥想，清空杂念，释放焦虑，重回专注回最佳比赛状态。
紧接着，合作的运动员互相喊鼓励的话。
“来吧，你能行！”
“你最棒！”
“感受小腹的扩张、收缩。”
“别忘了呼吸！”
两人相互喊了半天，宋鹿喊得脸红扑扑。小包师弟盯着宋鹿红得像苹果的脸，忍不住叉着腰哈哈笑起来。宋鹿也跟着他笑。身边的队员受他们感染，全都笑成一团。
“咔嚓”一声，宋鹿敏锐地察觉到相机的快门声，一转头，看到信息员的镜头正对准她和小包师弟。小包师弟顺着她的目光也发觉了镜头，急忙凑到宋鹿身边，对着镜头咧开嘴比了个剪刀手。相机闪光灯闪了好几下。信息员放下相机，对两人比了个“OK”的手势。
早上的登榜仪式上，赞助商代表已经宣布赞助了一批全新的射击夹克和鞋子。所以第一节技能训练课前，队员们领到了全新的射击装备。每个人都掩饰不住脸上的兴奋。他们总算不用穿师兄师姐们穿剩下的旧装备，那些夹克不止手肘和腰部都磨损了，还一阵阵散发积攒了十几年的汗味和油味。新衣服就不一样了，只有清新的皮革香。
今天的行程扑扑满，只来得及上一节技能训练课，体能课更是被直接略过，为了呼应红色教育主题，教练们直接将年轻的运动员塞进大巴士，踏上事后被信息员称为“红途”的学习参观之旅。两个信息员扛着长枪大炮摄影设备，和运动员一起参观了申港市城市展览中心。
朝气蓬勃的运动员围着党旗团旗拍集体照，之后散开来参观展馆。
宋鹿正仰头看展厅的宣传板，突然听到小包师弟喊他：“师姐，你快来。你看这是什么？”
宋鹿循声而望，看到小包师弟身体下压，一只手臂高高扬起来，正在招呼她过去。她走过去，两人肩并肩看一个敞开式的小展台。展台上是品字形陈设的金银铜三块奖牌——白色的缎带下挂着精致的铁饼，铁饼上是胜利女神尼姬头顶五环图案。
是上届东京奥运会的金银铜奖牌！
小包师弟和宋鹿都被这三枚奖牌迷倒了，头越来越低，恨不得额头顶着奖牌看，两个人的头渐渐撞到一起，互相用脑袋挤对方。像看到肉的两只豺狼。
宋鹿脸红红地侧过来，问：“你说，这是真的还是仿的？”
小包师弟一口咬定：“肯定仿的啊。谁赢了奥运奖牌舍得捐出来！”
宋鹿手指戳戳奖牌下方的讲解：“这上面说是真的。暂时借出来作展览。”
小包师弟把眼睛撑得大得不能再大，像鉴宝专家鉴定奖牌的真伪。其实，他们两个谁都没亲眼见过任何一块奥运奖牌。假的真的，根本不可能靠他们自己鉴别出来。更何况，每届的奖牌还是举办方特制的，每一块都不一样。
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